Аэробика для подростков в Самаре: степ аэробика

Звоните с 18.00 до 22.00 в будние дни.
С 11.00 до 16.00 в воскресенье

Информацию о тренировках можете получить по телефону.

Сначала можно заниматься 3 раза в неделю, постепенно увеличивая время и интенсивность.

Занятия аэробикой обычно состоят из трех частей:
• Разминка. Организм должен быть приготовлен к большой нагрузке, поэтому следует помнить о…

Aero kick – высокоинтенсивный часовой урок, сочетающий элементы каратэ, бокса и кикбоксинга.
Step Beginners - динамичное, интенсивное занятие, Это несложные и интересные комбинации, средний темп и кардионагрузка. Это тренировка, осуществляемая с помощью степ-платформы, которая максимально эффективно приближает Вас к достижению основных целей: сжигание жира, увеличение…

Аэробика.
Степ-аэробика.
Силовая аэробика.
Фитбол- аэробика
Слайд аэробика