Фитнес в Самаре: Фитнес для беременных и молодых мам

Аэробно-силовое занятие направленное на проработку всех мышечных групп. Используется различное оборудование (мячи, степы, гантели и др.)

Аэробно-силовой урок, направленный на тренировку ягодичных мышц, мышц живота и спины. С использованием степа, боди баров и мячей.

Укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Pilates могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической…

Приглашаются девушки и женщины любого возраста на занятия по фитнесу по нескольким направлениям: силовые тренировки, круговые тренировка, растяжка.

Студия предлагает занятия для детей в возрасте 4-8 лет и 9-14 лет.

Развитие координации движений
Совершенствование двигательных умений и навыков…

Пилатес основывается на 7 принципах достижения идеального тела:

Контроль дыхания – упражнения проводятся при глубоком дыхании, заполняя нижнюю часть легких и насыщая кислородом активные мышцы…

STEP – занятия в фитнес классе с использованием степ платформы Reebok. Тренировка сердечнососудистой системы, доступная хореография, море эмоций и удовольствия! Рекомендуется для всех желающих…