Фитнес в клубе "Багира"

STEP – занятия в фитнес классе с использованием степ платформы Reebok. Тренировка сердечнососудистой системы, доступная хореография, море эмоций и удовольствия! Рекомендуется для всех желающих!

FITBOLL – веселая и динамичная тренировка с использованием фитбольных мячей Reebok. Чередование аэробной и силовой нагрузки. Развивается координация движений и чувство ритма. Рекомендуется для всех желающих!

CORE – тренировка в фитнес классе на неустойчивой платформе Reebok.
Представьте, что Вы стоите на доске, которая балансирует на маленьком мяче и стараетесь удержать равновесие. Тренировка укрепляет крупные и мелкие группы мышц, развивает баланс тела. Рекомендуется для всех желающих!