Фитнес в Самаре: степ

Класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку с использованием степ-платформ

Аэробно-силовое занятие направленное на проработку всех мышечных групп. Используется различное оборудование (мячи, степы, гантели и др.)

Аэробно-силовой урок, направленный на тренировку ягодичных мышц, мышц живота и спины. С использованием степа, боди баров и мячей.

STEP – занятия в фитнес классе с использованием степ платформы Reebok. Тренировка сердечнососудистой системы, доступная хореография, море эмоций и удовольствия! Рекомендуется для всех желающих…

Low
Введение в аэробику. Тренировка низкой интенсивности. Продолжительность занятия 50 минут.
STEP Basic
Аэробная степ тренировка низкой интенсивности. Аэробная часть составляет 25-30 минут,силовая…

Степ, шейпинг, силовые

ФИТНЕС КЛАСС - 45 мин. Урок, направленный на развитие координации и ловкости. Обучение элементам классической аэробики и степа.