Спортивные секции в Самаре

Для детишек от 10 месяцев предусмотрен большой бассейн с многоуровневой системой фильтрации. Опытные специалисты помогут Вашему малышу научиться нырять, плавать и гармонично развиваться, ведь, как известно, плавание один из самых полезных видов спорта, т.к. затрагивает все группы мышц. Предусмотрены как индивидуальные занятия с инструктором, так и групповые.

В программу обучения входит:

• техника дзюдо и самбо;
  
• развитие опорно-двигательного аппарата;
  
• акробатика, элементы йоги…

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

ЙОГА – это метод расширения познания своей внутренней сути. В этом процессе каждому уровню личности уделяется внимание, потому что когда тело и сознание здоровы и когда личные конфликты разрешены, сознание освобождается для более глубокого сосредоточения и размышления.

• Занятия начинаются и заканчиваются аэробическими упражнениями. Это может быть езда на велотренажере, бег на беговой дорожке итд. Поможет это избавиться от жировых отложений.
• Силовая тренировка. Написанная тренером программа тренировок с гирями, которая поможет развить отдельные группы мышц, привести их в тонус…