Спортивные секции в Самаре для взрослых

для детей и взрослых

Йога для беременных, Постнатальная йога (восстановление после родов), йога активного долголетия, йога для детей 7-11 лет, Беби-йога (3 нед.- 1,5 года), Йога для начинающих

Pilates - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что ее используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Это комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Класс направлен…

Физическая практика основана на древних индийских традициях и направлена на гармонию тела и души.

Тренировки направлены на укрепление мышечного корсета, уменьшению объема жировых клеток. Уроки проводятся с использованием гантелей, боди-баров, свободных весов

Low
Введение в аэробику. Тренировка низкой интенсивности. Продолжительность занятия 50 минут.
STEP Basic
Аэробная степ тренировка низкой интенсивности. Аэробная часть составляет 25-30 минут,силовая…