Фитнес в фитнес клубе "Личный тренер"
Тренировки направлены на укрепление мышечного корсета, уменьшению объема жировых клеток. Уроки проводятся с использованием гантелей, боди-баров, свободных весов
Пилатес в фитнес клубе "Личный тренер"
Pilates - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что ее используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Это комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Класс направлен…
Фитнес
Low
Введение в аэробику. Тренировка низкой интенсивности. Продолжительность занятия 50 минут.
STEP Basic
Аэробная степ тренировка низкой интенсивности. Аэробная часть составляет 25-30 минут,силовая…
Фитнес
Фитнес
Занятие фитнесом, позволит Вам проработать все группы мышц.Записаться на тренировки можно по телефону.
Бодифлекс в клубе "Фитнес стиль"
жедневный курс занятий в нашем центре поможет Вам:
- уменьшить объёмы тела на 4 – 10 см;
- изменить форму тела;
- убрать лишние жиры с области живота, ягодиц, бедра, плеча…
Пилатес в клубе "Фитнес стиль"
Пилатес в нашем центре поможет Вам:
- забыть про боли в спине и области шеи;
- сформировать правильную и красивую осанку;
- укрепить мышцы стабилизаторы и исправить мышечный дисбаланс…