Спортивные секции в Самаре

Аэробно-силовое занятие направленное на проработку всех мышечных групп. Используется различное оборудование (мячи, степы, гантели и др.)

Аэробно-силовой урок, направленный на тренировку ягодичных мышц, мышц живота и спины. С использованием степа, боди баров и мячей.

Укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Pilates могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической…

Проверенная тысячелетиями практика развития личности через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Помогает улучшить психо-эмоциональное состояние, развить гибкость, выносливость. Тренировка подходит абсолютно для всех.

Клуб восточных единоборств “KARS”

Приглашаются девушки и женщины любого возраста на занятия по фитнесу по нескольким направлениям: силовые тренировки, круговые тренировка, растяжка.