Силовые тренировки для женщин в спортивном клубе "Спарта"

Super Sculpt (55 минут) – силовая тренировка на все мышечные группы. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, повышает выносливость и силу мышц, поможет улучшить внешний силуэт и придать мышцам рельеф. Для любого уровня подготовленности. Upper Body (55 минут) – силовая тренировка, направленная на укрепление мышц верхней части тела с использованием различного оборудования. Для любого уровня подготовленности. Low Body (55 минут) – силовая тренировка с акцентом на мышцы ног, ягодиц и брюшного пресса. Тренировка способствует сжиганию подкожного жира, повышает выносливость и силу мышц, поможет улучшить внешний силуэт и придать мышцам рельеф. Для любого уровня подготовленности. BUMS (55 минут) – силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ягодиц. . Для любого уровня подготовленности. Power ball (55 минут) - тренировка проводится с использованием мячей, направлена на проработку всех мышечных групп. Позволяет развить координацию движений, укрепить мышцы и улучшить осанку. Для любого уровня подготовленности. ABS+Flex (55 минут) - силовая тренировка направленная на проработку мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание. Для любого уровня подготовленности. Functional (55 минут) – тренировка, которая задействует мышцы-стабилизаторы, что способствует улучшению мышечного баланса. Для любого уровня подготовленности. 90х60х90 (55 минут) – силовая тренировка, направленная на проработку проблемных зон, таких как мышцы ног, ягодиц и пресса. Для любого уровня подготовленности.