Прикладное самбо в спортивном клубе "Спарта"

Боевое самбо (время тренировки: 120 минут) – занятие, в основе которого лежит изучение техники нанесения ударов руками, ногами, а также связки с борцовскими приемами. Отрабатываются элементы ведения боя в партере и в стойке, с применением болевых и удушающих приемов. На занятии используется дополнительное оборудование и защитная амуниция: спортивная форма для самбо, перчатки для рукопашного боя, щитки на голень, шлемы. Тренировки проходят на боксерских мешках, лапах и макиварах.