Фитнес в Самаре: Фитнес для беременных и молодых мам

Pilates (55 минут) - особый комплекс силовых упражнений. В основе его методики лежит принцип постоянного контроля собственного тела. Занятия по системе Пилатес помогут улучшить мышечный баланс, осанку, гибкость, подвижность суставов, а также развить координацию движений и пространственное мышление. Способствует созданию мышечного корсета, стабилизации позвоночника и психической саморегуляции. Для любого уровня подготовленности.

Более подробную информацию о занятиях можете узнать по телефону.

система движений, призвана сделать тело дисциплинированным, подвижным и прекрасным. Изящная программа Body Ballet поможет избавиться от излишков жира, сделать ягодицы, икры и бедра упругими и сильными. Основа Body Ballet - упрощенные балетные упражнения на растяжку мышц. Они развивают гибкость суставов и позвоночника. А главный плюс этого вида фитнеса - возможность научиться искусству владения собственным телом

Записаться на тренировки можно по телефону.

ФИТНЕС КЛАСС - 45 мин. Урок, направленный на развитие координации и ловкости. Обучение элементам классической аэробики и степа.

ФИТБОЛ - 45 мин. Весёлый и динамичный урок с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.

На занятиях фитнесом в спорткомплексе «Самарский» Вы сможете, подобно скульптору, под руководством опытных инструкторов создать свое тело, а также улучшить свое самочувствие и повысить спортивные показатели, достичь душевной гармонии и сформировать общий здоровый стиль жизни.