Йога в спортивном клубе "Спарта"
Yoga (1,5 ч) – занятие с использованием асан из йоги, адаптированных к фитнесу. Система тренировок, в которой сочетаются силовые, пластические упражнения и координация движений. Плавно меняя одну позу на другую, вы наполните свое тело энергией, укрепите сердечно-сосудистую систему, а также разовьете гибкость и равновесие. Для любого уровня подготовленности.
Аквааэробика в фитнес клубе "Сок фитнес"
АКВААЭРОБИКА (13-16 ЛЕТ) - 50 мин. Освоение водной среды с использованием основных движений, соединенных в простые хореографические комбинации, нагрузка низкой интенсивности.
Кикбоксинг в фитнес клубе "Сок фитнес"
КИКБОКСИНГ - 45 мин. Специальный класс с использованием элементов бокса и кикбоксинга.
Капоэйра в спортивном комплексе "Дзержинка"
Информацию о тренировках и стоимости услуг можете узнать по телефону.
Спортивное ориентирование
Информацию о тренировках можно получить по телефону.
Фитнес в клубе "Сок фитнес"
ФИТНЕС КЛАСС - 45 мин. Урок, направленный на развитие координации и ловкости. Обучение элементам классической аэробики и степа.
Фитбол в фитнес клубе "Сок фитнес"
ФИТБОЛ - 45 мин. Весёлый и динамичный урок с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.
Лыжный спорт
Информацию о тренировках можно получить по телефону.