Спортивный клуб "Ар`тана гимнастика"

Каждый из нас может двигаться красиво, пластично, уверенно, стильно – это то, что дано с рождения. Но в процессе жизни на нас оказывает давление внешняя, порой агрессивная среда – ограничивая нас и зажимая наше тело в «корсет стресса». Пластико–двигательная АР`ТАНА-гимнастика направлена на уменьшение и снятие «мышечного корсета стресса», чтобы вы вспомнили то, чем владеете изначально – вашим естественным, неповторимым, индивидуальным стилем движения. И не имеет значения – танцуете вы, занимаетесь единоборствами или просто идете пешком. В пластико-двигательную гимнастику включены элементы изометрической растяжки, вытяжки позвоночника, растяжки мышц, проработки силовых линий тела, пластичное движение, дыхание. Упражнения выполняются в состоянии полного комфорта, легко осваиваются и не требуют специальных навыков и подготовки. Отсутствие сверхусилий и перенапряжения во время тренировки исключает мышечные боли, так хорошо всем знакомые по занятиям обычной физкультурой. Современный подход к занятиям, построенный на принципах «телесной гомеопатии», «архитектоники» и осознания движения («умная работа» с телом), направлен на достижение устойчивых результатов и гармоничного состояния. Использование универсальных принципов работы нашего организма позволяет:

• эффективно восстанавливать и развивать подвижность и пластичность тела;
• приобрести гибкий позвоночник, упругие мышцы и стройную осанку;
• избавиться от болей в шее и спине, тяжести в ногах, снять усталость и напряжение.

Все вышеперечисленное делает занятия оригинальными и уникальными. Тренировки проходят в дружественной, неформальной атмосфере, что позволяет чувствовать себя «в своей тарелке». Всего за один месяц занятий участники отмечают положительные изменения в здоровье – исчезновения болей, улучшение самочувствия, исчезновение симптомов таких заболеваний как астма, сердечная и легочная недостаточность, исчезновение мигрений и головных болей. Ну, а многим знакомая боль в спине исчезает после 1-2 занятий. Без ограничения по возрасту, полу и здоровью.