Клуб смешанных единоборств "Наследие"

Боевое искусство направлено не на стимулирование агрессии, а на развитие тела и духа.

Клуб боевых искусств “Наследие”. 

Четыре базовых принципа боевых искусств. 

• Первый гласит: «В качестве основного фактора использую свое внимание, а силу – в качестве вспомогательного»
• Второй принцип: «Сначала выполняй прием медленно, затем быстро, сначала расслабленно, затем напряженно»
• Третий принцип: «Преимущественное использование простых передвижений и работы руками, и отказ от сложных ударов»
• Четвертый принцип: «Всесторонняя тренировка тела, как внешняя, так и на внутренняя»

Сердце должно быть чистым, взгляд ясным, руки быстрыми, центр тяжести опущен вниз, стойки устойчивы. Считается, что если сердце не чисто, то дух приходит в хаос; если взгляд не ясен, то волевой импульс рассеивается; когда удары руками не стремительны, то резко падает эффективность защиты. Если центр тяжести не опущен, то передвижения окажутся далекими от совершенства; если стойки не устойчивы, то любое передвижение будет приводить к потере правильной позиции.

Концепция клуба позволяет спортсменам развиваться в смешанном боевом единоборстве Кудо, так же мы не зацикливаемся лишь на достижении спортивных результатов, мы так же заботимся о здоровье каждого атлета и поэтому в тренировочную программу входят элементы Йоги и Цигун, для силы и выносливости развития мы используем современную систему физического развития “Кроссфит”.
Расписание занятий: 
Понедельник, Среда, Пятница в 19-00
В тренировочную программу входят:

• отработка ударной техники рук и ног
• отработка бросковой техники
• отработка борьбы в партере
• дыхательная практика
• функциональный тренинг (crossfit)
• статическая и динамическая растяжка

Стоимость занятий 1500 руб. в месяц